L’impact de l’Endorphine, sur notre corps.

Connaissez-vous les hormones du bonheur et surtout comment les activer ?

La Dopamine, Sérotonine, Endorphines et Ocytocine sont des substances chimiques produites par l’organisme. Ont un impact direct sur l’équilibre émotif et sur la joie de vivre tout en renforçant le système immunitaire.

  • Endorphines: 

Endorphines

Avez vous a senti bien après un bon entraînement? Vous avez peut-être entendu dire que votre « haut » est causé par de minuscules substances neurochimiques libérées par votre corps. Ces substances neurochimiques sont appelées endorphines. Alors que les endorphines peuvent vous faire  sentir bien après un long jogging, il y a beaucoup plus à savoir sur le rôle qu’ils jouent dans la régulation de votre corps.

Le mot endorphine vient de la combinaison des mots « endogène », c’est-à-dire de l’intérieur du corps, et « morphine », qui est un analgésique opiacé.

Les endorphines sont constituées d’un grand groupe de peptides. Elles sont produites par le système nerveux central et la glande pituitaire. Puisque les endorphines agissent sur les récepteurs des opiacés dans notre cerveau, elles réduisent la douleur et stimulent le plaisir, ce qui donne une sensation de bien-être. Les endorphines sont libérées en réponse à la douleur ou au stress, mais elles sont également libérées pendant d’autres activités, comme manger, faire de l’exercice ou du sexe.

Les endorphines ont de nombreux avantages, notamment ,soulager la dépression ,réduire le stress et l’anxiété ,augmenter votre estime de soi , et réduire le poids et vous aider à faire face à la douleur pendant l’accouchement.

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