Habitude n°7 : Affûter la scie  ; « Les 7 habitudes de personnes très efficaces » écrit par l’auteur Stephen R. Covey

Affûter la scie 

Pour CoveyAffûter la scie consiste à prendre le temps de renouveler et de rafraîchir les quatre dimensions de notre nature – physique, spirituelle, mentale et sociale / émotionnelle – afin que nous soyons plus efficaces dans le travail de notre vie. Il s’agit d’investir régulièrement en nous-mêmes afin que nous puissions récolter des dividendes sur une base continue. Cela signifie travailler plus intelligemment, pas plus dur. 

Cherchez l’amélioration continue et le renouvellement professionnellement et personnellement. 

En vous renouvelant dans chacun des quatre domaines, vous créez de la croissance et du changement dans votre vie. Aiguiser la scie vous garde au frais pour que vous puissiez continuer à pratiquer les six autres habitudes. Vous augmentez votre capacité à produire et à gérer les défis qui vous entourent. 

  • Les 4 dimensions du renouvellement 

La dimension physique : Aiguiser la lame de votre physique garantit à votre corps la force et la vigueur dont il a besoin pour répondre aux exigences de la vie. Si vous êtes fatigué et malade tout le temps, vous ne serez pas très productif, peu importe combien vous travaillez. À un minimum se concentrer sur: Exercice, Bien mangerDormir suffisamment chaque nuit. 

Ces trois choses peuvent vous aider très longtemps physiquement, alors commencez par là et rendez-les non négociables. 

La dimension spirituelleLe domaine spirituel génère votre sens du but dans la vie. C’est l’essentiel de qui vous êtes et pourquoi vous faites ce que vous faites. Ne pas affûter cette lame peut vous faire sentir cynique, apathique et grillé. 

Il est facile de négliger notre vie spirituelle parce qu’elle est, enfin, spirituelle. Les trucs concrets quotidiens occupent tellement notre attention que les volets plus éthérés de la spiritualité sont simplement mis de côté. 

Garder votre esprit en forme, c’est comme garder votre corps en forme; tout comme vous ne pouvez pas vous attendre à participer à un marathon sans aucun entraînement, si vous voulez que votre lame spirituelle soit affinée chaque fois que vous en avez besoin, vous devez vous engager à l’affûter chaque jour. 

La dimension mentalela meilleure façon de rajeunir votre esprit émoussé n’est pas de l’éteindre, mais de lui donner quelque chose de différent à penser à ce qu’il broie habituellement au travail. Non seulement ce nouveau tarif mental stimulera des parties inutilisées de votre cerveau, mais il pourra également vous donner des idées et des idées qui pourront revenir à votre réussite professionnelle. 

La dimension sociale / émotionnelle : regroupe le domaine émotionnel avec le domaine social. Plusieurs études ont montré que la socialisation peut aider à réduire le stress et à freiner les sentiments dépressifs. De plus, interagir avec d’autres esprits humains est un moyen d’apprendre de nouvelles idées et d’affiner les nôtres. La socialisation crée une synergie avec l’aiguisage de notre lame mentale.  

Pour Covey, l’équilibre émotionnel est si important, un domaine distinct de concentration et de conscience, car lorsque votre vie émotionnelle est en ordre, tout le reste de la vie semble fredonner 

  • L’équilibre dans le renouvellement 

Vivre une vie en équilibre signifie prendre le temps nécessaire pour se renouveler. Cela ne tient qu’à toi. Vous pouvez vous renouveler par la relaxation. Ou vous pouvez vous épuiser totalement en exagérant tout. 

Se sentir bien ne se produit pas seulement. Vivre une vie en équilibre signifie prendre le temps nécessaire pour se renouveler. Cela ne tient qu’à toi. N’oubliez pas que chaque jour offre une nouvelle opportunité de renouvellement – une nouvelle opportunité de vous ressourcer au lieu de frapper le mur.  

Vous pouvez vous dorloter mentalement et spirituellement. Ou vous pouvez vivre une vie inconsciente de votre bien-être. Vous pouvez découvrir une énergie vibrante. Ou vous pouvez tergiverser et passer à côté des avantages d’une bonne santé et de l’exercice. Vous pouvez vous revitaliser et affronter une nouvelle journée dans la paix et l’harmonie. Tout ce qu’il faut, c’est le désir, les connaissances et les compétences. 

DC

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